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再谈“晃海”

免费发信息   发布时间:2021-11-04   发布者:吃饱了晒太阳的猪

、晃海是一种圆形运动,如太极拳,一动即圆。

、晃海之圆由小到大再到小直到成为弧线,由平圆到竖圆,由正圆到椭圆直到俯身的左右摆动。太极拳之圆种类更多。

、明明求直线运动,却偏偏通过曲线运动来实现,一如太极拳运动特点。以曲求直,看似费事却更高效,也更高明,耐人寻味。

、晃海中,身体舒缓旋转,能活动整条脊椎,并连带胸部肋骨。如为盘腿晃海,则全身各大小关节均能得到锻炼。随着功力的深入,动极生静而打坐,内气亦可得到修炼。晃海之功效可谓全面。

、大道至简。仅此一技如长期坚持,即可受益终生。

、盘腿晃海,体味关节开展酸涨麻痛如按摩;太极开合,感受内气流动如痴如醉如神仙。两相辉映,此乐何及!


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