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怎么样才能让外表不显老?

免费发信息   发布时间:2022-03-13   发布者:小恐龙
怎么样才能让外表不显老?喜吃爱做乐分享,大家好我是练马甲线的吃嘴精,一枚爱吃的业余健身玩家。实话实说,我能坚持每周健身五次或以上,就是不想外表显老。但衰老这个是自然规律,任何违背自然规律的事情,我都觉得是种逆天行为,注定,你要逆天,必不简单。那如何达到外表不显老,有效抗衰老呢?先来自黑一波,没错,我就是传说中的中年老少女,不好意思,不是故意恶心到你,我就是按自己觉得舒服的方式来过好自己。今年已是40+,不敢说像20多,30多还可一装。来吧,有图有真相,不吹只黑,这是今年夏天晒最黑的时候拍的。可能你的状态维护的比我更好,那就恭喜你了,说明你付出的更多。目前我也知足,已经尽力了,就先这么滴吧。下边来具体说我都干了啥。保持外表不老,我主要从三个方面下手。尽可能保持面部年轻化幼态化看人中:长得漂亮不漂亮呢?可以按三庭五眼来看,这里涉及到幼态化的核心是看你的中庭与下庭,再精准说,看人中的部位,人中过长显老,短人中显幼态。如果有自己年轻的照片可以翻出来比比看,瞧人中这个位置是不是在随着衰老变长啦。解决方法:天生优势,年轻的时候人中就短,那恭喜,这个时候就省很多事。如果你觉得人中确实很长了怎么办?虽然去刀一下做个人中缩短很立杆见影,但不推荐,留疤几率太高。更安全的方式,一、通过化妆来解决,比如画上唇时口红微外扩涂一些。二、认真画眼妆,转移人的注意力来解决等都可以。如果就是一定要医美来解决,那建议不要上来就切人中,可以看看注射丰唇行不行,比动刀动静小。重点放在眼部错不了眼睛是心灵的窗户,人与人之间见面,往往第一视线落角点容易在上面部眼睛的区域,所以维护好眼周对于减龄来说——很重要!解决方法:眼霜不是智商税,认真涂起来,前提,注意啊,找适合自己的,推荐一般看有大眼效果的相对好一些,多有去水肿的效果,反正我的眼睛很吃这一套。如果前边功课真得落下太多,这个时候我建议你可以考虑简单的手术,比如提眉,但注意慎选医生,当回事,多了解再决定。这里画个重点,可以用一些眼药水,不要整天眼里红血丝啥的不停事,人老珠黄嘛,一双故事太多的眼睛,咋装嫩是吧。具体哪款我不推荐了,这个太因人而异,网上很多攻略了,可以自查。提升肤质抗皱啥的我就不多说了,这个是基本功,相信很多美女是从年轻的时候就开始着手维护了,我的感受,一过40,这是个坎,虽然还能依靠以前的努力保持一下不起皱纹,但肤质的下降有明显感觉,不像以前那样细致了,比如毛孔粗大,比如出油过多,严重的干脆就泛黄气起来。解决方法:不选贵的,只选对的。到这个时期,一定一定要搞清楚自己是什么肤质了,别乱来,该补水补油找适合自己的,注意,真不是贵就OK。如果真不知道该如何选,那有一项是必选,用含类人胶原蛋白的产品,十之八九错不了。反正我是早就不用一线奢牌贵妇霜了,一瓶大几千,也就那个劲。目前这个阶段入坑国货一些品牌了,给自己选的多是修复维稳的。因为我有打水光,像抗衰老控斑之类的成分,我不是不接触,而是通过水光来完成了,所以日常护肤我就补水维稳的需求多。再一个也要好好做做医美功课了,什么中胚层疗法等,你可以不马上行动,但试过的都知道,比如水光针,那真不是抹什么霜就能达到的效果。我现在的情况一年差不多三次。跟你说哟,别做啊,可以什么揉揉捏捏这那的,你想信我不拦着你,反正我是不信,因为对于此时的我,时间就是最宝贵的,简称,没时间瞎折腾试不起。这里别跟我扛,我可没打广告,这里用的啥牌子都没有具体提,建议是要折腾一定到正规地方,认真做个皮肤检测,用适合自己的才是王道。最最重要的放后边说,防晒!!!这是重中之重,到了这个年龄,我不推荐什么防晒霜了,妥妥的直奔物理防晒,别有啥侥幸心理了,那是前边说过的,试不起,错不起。不是18小姑娘,脸上也没那么扛造了。防晒维稳绝对的核心,不想显老一定要重视。反正我是一年四季,出门不管晴阴天,帽子必戴。认真做好身材管理整天懒着不动,还想显年轻,我只能说,乌龟驻龄法还是算了吧。一定要运动,不仅仅是控制不乱长肉的问题,合理有规律的长期运动,可以最大限度的维护好你的肌肉,肌肉这事可事关体态,并不是说肥肉多你就显老了,随着年龄的增长,肌肉的流失才是最可怕的。简单说,想显年轻,两大核心部位,1.背不能厚 2.腰腹臀不能囤肉。虎背熊腰妈妈臀,从背后一看就能猜到年龄了,所以这是不能忽略的重中之重,想想看,脸保的再嫩,你不管体态,身材分分钟出卖你的年龄。解决方法:饮食上少糖少油,多吃瘦肉增加蛋白质与蔬菜的摄入比例,别跟自己过不去,饿饭是愚蠢的,你能一辈子不吃吗?尽可能的给自己安排运动,哪怕你进不了健身房,做不了系统的力量训练,那在你家楼下每天跳跳绳,哪怕就十分钟呢,坚持三个月看看,效果好到吓死你。绝对比你坐着刷剧要强的多。服饰搭配这一项就很是因人而异了,先找对适合自己的风格,少去中年服饰的地方转,多看一些服饰搭配的信息,如果你实在不知道该怎么办,那有个百搭的减龄穿法,直奔运动休闲就会好很多,慢慢来,尽快找到适合自己的。怎么样才能让外表不显老?我就先说这么多吧,其实还有很多细节,为啥不说呢?不让老就是要逆天,这个事情不管你认不认,要办好它,真得跟钱说事,没有不花钱就能办齐的,不可能!胶原蛋白你喝不喝?雌激素你补不补?就算是再省吧,优质的瘦肉类你吃不吃?更不要说还有那么多各种理疗医疗驻颜方式,哪哪不是都要花钱呢?哦,最后补充最重要的一点,非常重要,选离烂人和烂事,别自己找不痛快,心理的舒适对于保持年轻化,有非常重大的作用,不然就不会有那句,瞧他的苦瓜脸那句话了。什么老公、婆婆、七大姑八大姨,你不想显老,首要第一件事,远离烂人无视烂事。不显老,特别是对于女人而言,心里装的事太多,整个人气场都不正向了,咋好?每天想办法叫自己高高兴兴的第一重要。、
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