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我们都渴望被看见,却常常视而不见(吴再天)

发布时间: 2017-05-27    作者:crofy

有位朋友说,昨天和老公吵架了。吵架的原因也很简单,因为老公回到家就一直捧着iPad玩游戏,没有理她,也没有照料孩子。

也不是第一次因为这个事情吵架了。只是,昨天晚上,孩子吵着想要拿iPad来玩,老公被孩子闹得心烦意乱,就让孩子来找她要手机。想着平时都是自己带孩子,老公却在那里逍遥自在。一怒之下,把老公的iPad给砸了,老公也把她的手机给扔了,这是他们结婚四年来最大的一次争吵。

以前每次和老公聊天的时候,老公总是一边玩着手机或者电脑,有一句没一句的说话。每次这样的时候,这位朋友总是很失落,她不知道自己究竟在失落些什么?

很偶然的,她翻看到了我们公众号之前推送过的一篇文章《孩子哭闹,也许是要一个爱的证明》。

朋友说当她看完文章后竟然忍不住的哭了。她说,“原来,我一直想要一个爱的证明,我也渴望着被我的父母看见,被我的丈夫看见。”

为什么这次会对老公有那么大的愤怒,原来是因为,自己一直都没有被看见。为了渴求对方的看见,这几年来,却已耗尽了自己对生活的热情,愤怒终于压制不住的爆发出来。

恨,是因为爱而不能;愤怒,是对链接的渴望。

我们每个人内在的孩子,都渴望被看见,因为看见,才有链接,才有爱。

孩子渴望父母的看见,恋人渴望彼此的看见,但生活中,我们却往往视而不见。

这让我想起了以前在楼下小区散步时候看到的一个画面。

一位妈妈带着她的女儿在小区里面散步。

“妈妈,妈妈,你看呀!”一个小女孩跟在她妈妈身后喊着。

“噢”。女孩的妈妈简单的回应了一句。

“妈妈,为什么这个水池的水干了?”

“妈妈,妈妈

女孩一直在叫妈妈,她想和妈妈分享她发现的东西,她想妈妈能够注意到。那位妈妈一直在聚精会神的盯着手机屏幕,漫步的走在前面,最多也是简单的回应孩子一句。

小女孩一开始的声音是兴奋的,慢慢的,音调降了,再慢慢地,小女孩不再叫妈妈,她在地上拣了一根树枝,拿着树枝跟着妈妈身后,没再说一句话了。

自体心理学关于客体情绪经验中说到,当人在不能被很好回应的环境中,那即是精神之死亡或者停滞之地。人的精神世界,追求的是一种被理解和看见的情感。

无回应之地便是心灵的绝境。

我们成年人也很经常能够感觉到,如果没有被对方看见,自己的情绪难免失落,甚至起伏。就好比前面提到的那位朋友,想象下,如果你在和你的伴侣互动中,对方玩着手机电脑,有一搭没一搭的回应着你,你的感受会如何?

曾在微博上看到的一则消息,是位小盆友的伤心日记,这位小盆友是小学二年级的学生,妇女节那天,他想要为妈妈做点事,以表示感谢妈妈每天对家庭的辛苦工作。

小盆友先是给妈妈讲了个小故事,但是妈妈好像对这个故事并不感兴趣,因为妈妈一直在看着手机,虽然心情打了折扣,但孩子想着,也许给妈妈祝福妈妈会喜欢吧,可是妈妈依然盯着手机。

孩子又继续想办法,给妈妈捶背,然后又给妈妈洗脚。妈妈的注意力还是在手机上面,孩子却在费尽心机的渴望和妈妈产生一点链接,他只是想在这个特殊的节日里对妈妈表达自己的爱。

最后是,孩子很伤心的写下了这篇日记。

有个很出名的实验叫《Still Face》,关于婴儿对情绪与表情的敏感,这个实验录制了个视频。

视频的前半段里,我们可以看到一个愉悦的婴儿,正在享受与妈妈之间的互动,孩子发出动作,妈妈开心愉悦的呼应,每次当妈妈回应孩子的时候,孩子面露笑容、开心满足。这个过程中,妈妈始终都在呼应着孩子,围绕着孩子的感觉,围绕着孩子发出的信号。而孩子会觉得,自己是好的,有价值感的。他在妈妈的眼中看到了自己。

在后半段的视频里,妈妈调整了一下,再转过脸来的时候面无表情。仔细看看婴儿的神情,孩子不知道发生了什么事情,吓到缓不过神来。然后,孩子想试着用之前和妈妈互动的方式来呼叫妈妈。但是没有效果,停顿一阵子后,他使用了讨好、表演、大叫…各种方式,但都无效,最后孩子伤心痛哭。

当孩子的感受不被妈妈看见时,孩子为了维持关系,孩子会围着妈妈的感觉转,然而就失去自我。当我们的感受不被看到的时候,这种感觉太可怕了。所以我们会形成各种各样的保护层,发展出各种策略切掉自己的真实感受。

就像文章开头的那位朋友说的,每次老公有一句没一句的回应她的时候,她都会觉得失落,直到她看到自己真实的感受的时候,才触发了她和丈夫结婚以来最激烈的一次吵架。

她才发现,原来自己一直都没有被看见,原来自己是多么的渴望一个拥抱。

那位朋友说,有时候在家和孩子的互动,好像自己也是这样,对孩子没有用心的回应,没有留意孩子的情绪。反而更多的是因为和丈夫的争吵中,孩子常常来安抚她的情绪,孩子好像变得特别坚强和懂事一样。就像小时候,自己的妈妈一直要自己独立,要懂事。

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