欢迎来到众趣网,注册会员,立即与网友一起分享你的兴趣和快乐吧! 注册会员  |  会员登录
您当前的位置:首页 > 信息发布 > 生活杂谈

我因何失落

发布时间: 2017-07-06    作者:彼岸花
我们初中本周期末升级考试,我因为腰疼,请求不外出监考和阅卷。于是变得轻松起来,在办公室内干点活,安排好学生作业,并到由老师那里落实印刷问题。然后有点时间,自己想看点书,写点日记,休息一下。 应该说考试期间我的生活是比较悠闲的。然而自己心里却十分不舒服。 人都说,休闲的日子是惬意的,而我却没有一丝惬意的感受。以前,自己休息那是天经地义,休息起来都感觉到十分舒坦,脖子与腰背都是挺直的,内心亦是坦然的。而今,因为自己脱离了大集体,没被安排监考阅卷,心里很是忐忑,总感觉别人用异样的眼光看着我,而我也浑身不自在。与别人说话,心里都是怯怯的,似乎不再是原来的自己。看别人的眼光也变得闪烁起来,那种感觉真累人:失落,彷徨,无奈?都不是,似乎有种借宿或寄人篱下之感,一点都不坦然,不自在。在别人看来,可能我是轻松的,自在的,然而我的内心却十分惶恐。我担心别人说我没用,别人攀我不监考,别人看到我上班却不监考而心理不平衡……其实这些都不用担心,是我自己劳动惯了,一时不劳动感觉失落而已。 我及时地领悟了导致心情失落的原因,然后调整了一下,毕竟老教师了,心态平和了。一会儿就平静下来。工作二十六来,自己首次不监考,而看看退居二线的那些老师们,他们在我这年龄时,早已不上班了,他们却能自由自在地生活在我们中间,平静自然,理所当然。而我已近知天命,还辛勤工作在一线,并且还是学校的业务骨干,应该知足啦! 埃利斯的合理情绪疗法告诉我:造成你不良情绪的原因不是事件本身,而是你对事件的态度、看法和评价。不监考这件事,本不应让我不安,毕竟身体不适,没办法。我亦不愿意。 下午来临,我看大家的眼光变了,与大家说话也随和了。那种不坦然,失落的心情已荡然无存。我感觉十分自在,与大家交流起来变得十分自然,有时吵闹,有时嘻笑,又恢复了常态。看来,人的情绪真的与对事件的看法有关,而不是事件本身。 埃利斯的合理情绪疗法解除了我的不良情绪,令我十分惬意地过起了考试生活,办公室的工作也变得有趣起来,我更喜欢心理咨询师的课程了。

众趣网是一个以分享兴趣、经验为内容的免费信息发布网站,内容包括与大众生活相关的创作学习、健康医疗、生活杂谈及休闲娱乐等各类信息。

信息来源:众趣网,本文章地址:http://www.zhongqu5.com/html/7a26f3c350eac685079748eec9c80b13.html


最近更新
你可能感兴趣的
最新揭晓
总推荐榜
栏目更新