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哈市华慈医院盘点【失眠的小类型】

发布时间: 2017-09-01    作者:冰凝

 入睡困难、难以维持睡眠、或早醒,伴随白天的苦恼或影响社会功能,如果这些症状每周内至少有三个晚上出现,那么你可能患上失眠了。

  精神科专家指出,虽然原发性失眠是一种独立的疾病诊断,但是失眠在大部分情况下像发烧或腹痛一样,只是一种症状,而不是疾病。所以必须找出潜在病因加以治疗,不应只是治疗失眠的症状。

  失眠有急性失眠和慢性失眠之分

  失眠通常依据病程分为急性失眠和慢性失眠。

  专家介绍,急性失眠持续时间少于3个月,常与明确的诱发因素有关,是继发性失眠。此时,应该以治疗原发性疾病为主,避免形成一些不良的睡眠习惯(如过度赖床),以及过度恐惧失眠和夸大它的不良后果。专家表示,随着诱发因素(如躯体疾病、精神疾病、睡眠呼吸暂停综合症等睡眠障碍、生理时钟周期的节律受到干扰、药物、食物、不良的睡眠习惯等)的缓解,急性失眠也会自然缓解。

  慢性失眠持续3个月以上不缓解,若持续半年及以上更为典型。专家指出,这种区分的临界值是相对随意的,当患者不再将失眠与诱发因素联系在一起,而是把失眠问题作为生活的一部分,这提示了意味着急性失眠和慢性失眠的转化分界点。

  “慢性失眠也被称作心理生理性失眠,是由躯体化紧张和习得性阻睡联想导致的失眠障碍。”专家解释,躯体化紧张不仅仅指患者的主观感受,也包括准备入睡时客观测量到过度的躯体唤醒。躯体唤醒是以外周神经系统活动为特征的,常见表现有肌肉紧张度增加,心率增快,出汗等。习得性阻睡联想是一种入睡前唤醒的形式,一般限于出现在卧室。

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